Один из этапов подготовки телохранителей "ТопГард" в высокогорье Карпат
Ежегодно в программу подготовки телохранителей входит профессиональный тренировочный кемп в высокогорье Карпат. Тренировки проходят в горном массиве «Боржава», на склонах гор Гымба (1497 м) и Магура.
Тренировочный сбор длится две недели. Основная программа включает тестирование физической подготовки телохранителей и направлена на повышение выносливости, боеспособности и общего функционального уровня.
Методика и непосредственное проведение сборов организованы специалистом по специальной подготовке, тренером сборной Украины по боям без правил (ММА) Александром Дудочкиным.
Особенностью методики сборов является объединённый состав группы подготовки: телохранители тренируются вместе с профессиональными спортсменами по боевому самбо и ММА. Такие титулованные бойцы сборной Украины, как Эльнур Велиев (контрактный боец профессиональной лиги MMA PRO UKRAINE, двукратный призёр чемпионата мира по ММА, интернациональный чемпион WMMAFC, мастер спорта международного класса по ММА, мастер спорта Украины по боевому самбо) и Дмитрий Шаповал (контрактный боец профессиональной лиги MMA PRO UKRAINE, чемпион Европы по боевому джиу-джитсу, двукратный чемпион Европы по боевому самбо, чемпион Украины и обладатель Кубка Украины по боевому самбо), задавали темп и уровень стресс-тестов и тренировок для всей группы.
14 дней кемпа, по три тренировки в день. Каждый день подъём в 6:30 утра, кросс 7 км по горному лесу с включением парных тренировочных упражнений, а в конце дистанции — бонус: термотренинг в ледяной воде водопада «Шипот». Завтрак, отдых, и в 11:30 группу ожидала вторая тренировка — функциональный кроссфит и аква-тест в горной реке. Обед, отдых.
В 17:00 — вечерняя тренировка по объединённой ударной технике и борьбе. Ужин. Отдых и восстановительные процедуры: баня, карпатский чан на открытом огне, массаж.
Жёсткий режим, спортивное питание и уникальная методика тренировок в сочетании с высокогорьем дают превосходные результаты. По наблюдениям тренеров, импульс роста после двухнедельного кемпа сопоставим с годом обычных тренировок в спортивном зале!
От того, в какой функциональной и спортивной форме находится телохранитель, зависят как жизнь охраняемых лиц, так и его собственная жизнь.
Сегодня в уровне функциональной подготовки телохранителей мы уверены.
